"Láthatatlan fenyegetés": egy tanulmány szerint a légszennyezés növeli a demencia kockázatát

További hírek

  • Naponta hány lépés kell az egészség megőrzéséhez? Nem annyi, mint eddig hittük

    Naponta hány lépés kell az egészséghez? Egy új tanulmány szerint nem annyi, mint eddig hittük

    Évtizedeken át tartotta magát az a nézet, hogy napi 10 ezer lépés megtétele szükséges az egészség megőrzéséhez. Egy friss, a The Lancet Public Health folyóiratban megjelent tanulmány azonban rácáfolt erre: úgy tűnik, hogy már 7000 lépés is elegendő lehet ahhoz, hogy jelentősen csökkentsük számos betegség kockázatát. A 7000 lépés egészségvédő hatása A kutatás szerint a…

  • Nem tud aludni? Egy új tanulmány szerint a bélrendszer is ludas lehet ebben

    Nem tud aludni? Egy új tanulmány szerint a bélrendszer is felelős lehet

    Az álmatlanság világszerte milliókat érint, és bár legtöbbször a stresszt, a koffeint vagy a gyógyszerek mellékhatásait hibáztatjuk, egy friss kutatás új tényezőre hívta fel a figyelmet: a bélflóra összetételére. Álmatlanság: sokkal gyakoribb, mint gondolnánk A General Psychiatry című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a felnőttek körülbelül 10%-a szenved krónikus álmatlanságban, míg további 20%-uk alkalmanként tapasztalja a…

  • A szakértők szerint a "japán gyaloglás" módszerével növelhető az állóképesség és megelőzhetőek a szív- és érrendszeri panaszok

    Japán gyaloglás: TikTok-trendből egészségmegőrző módszer

    A TikTok-on egyre többen beszélnek a „japán gyaloglásról”, amely nem új keletű fitneszprogram, hanem egy 2007-ben kifejlesztett edzésmódszer. A kutatók szerint a technika nemcsak az állóképességet javítja, hanem a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is segíthet. Hogyan működik a japán gyaloglás? A módszer lényege az intervallumos edzés: három perc gyors tempójú gyaloglás váltakozik három perc…

  • Képernyőfüggőség: öt egyszerű tipp, amivel megelőzheti a szeme romlását

    Képernyőfüggőség: öt egyszerű tipp, amivel megőrizheti szeme egészségét

    A digitális eszközök mára életünk szerves részévé váltak, ám a túlzott képernyőhasználat komoly terhelést ró a szemre. Szakértők szerint a távmunka, a hibrid munkavégzés és a szabadidős képernyőidő egyaránt hozzájárul a számítógépes látás szindróma (CVS) kialakulásához. Ennek tünetei közé tartozik a szemszárazság, a homályos látás, a fejfájás és a fáradtság. 20-20-20 szabály: egyszerű, mégis hatékony…

  • Belgiumban a hajléktalanok sorshúzással döntenek a menedékhelyek korlátozott férőhelyeiről
    | | |

    Belgiumban a hajléktalanok sorshúzással döntenek a menedékhelyek korlátozott férőhelyeiről

    A téli fagyok miatt Belgium-szerte újabb helyeket nyitottak a menedékhelyeken, ám ezek sem elegendőek a rászorulók számára. A fekhelyek szűkössége miatt a hajléktalanok kénytelenek sorsolással eldönteni, ki juthat ágyhoz éjszakára. Egy verviers-i hajléktalanszálló igyekszik bővíteni kapacitását a hideg időben, de még így sem tud minden rászorulót befogadni. „Mindennapos küzdelem zajlik a helyekért, de egyszerűen nincs…

  • Premenopauza: gyakori jelenség, mégis tabutémaként kezelik

    Premenopauza: gyakori jelenség, mégis tabutéma marad

    A premenopauza, vagyis a menopauza előtti átmeneti időszak a nők millióit érinti világszerte. A tünetek gyakran megnehezítik a mindennapokat, mégis kevés szó esik róla a közbeszédben, és az orvosi kutatásokban is alulreprezentált téma maradt. A közösségi médiában azonban egyre több nő töri meg a hallgatást, és nyíltan beszél arról, hogyan éli meg ezt az életszakaszt….

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük